Îți apar vânătăi din senin? Iată care ar putea fi motivele. ”Apariţia din senin a vânătăilor nu este o boală în sine, poate fi vorba despre o fragilitate a vaselor de sânge din naştere, poate indica o carenţă de vitamina C sau de calciu şi magneziu sau poate fi efectul secundar al aspirinei în exces, al medicamentelor anticoagulante, dar şi al anticoncepţionelelor orale”, explică medicul Valerian Ciubotaru, flebolog la Clinica Medicală Flebestet din Bucureşti, potrivit Doctorul Zilei. Motivele pentru care să mănânci cel puțin un măr pe zi. Acest fruct chiar ține doctorul departe. „Merele sunt fructe excelente pentru a fi introduse în dieta ta zilnică. Conțin foarte puțin zahăr și o substanță fibroasă, numită pectină, care ajută la controlul absorbției zahărului în sânge. Pectina și celelalte fibre conținute de măr acționează, de asemenea, împotriva colesterolului. De fapt, acestea împiedică absorbția colesterolului și îi facilitează eliminarea. Deci, consumul de mer vă ajută să vă protejați de apariția bolilor cardiovasculare', declară nutriționistul Gianluca Mech, conform Viva. 7 greşeli pe care le fac femeile la sală. Începeţi sportul în acelaşi timp cu dieta. Veţi eşua lamentabil. De ce? Pentru că mişcarea pres..