Chiar dacă nu sunteți o admiratoare a postului, cu siguranță veți dori să încercați măcar o dată dieta de post, pentru a vă detoxifia organismul și pentru a scăpa de kilogramele în plus.BUCUREȘTI, 25 mart – Sputnik, Georgiana Arsene. Mulți români țin post, în special, din motive religioase, dar sunt și alții care îl preferă pentru detoxifierea organismului sau pentru a slăbi. © CC0 / Pixabay / FotoshopTofsOpt produse care te feresc de cancer - detalii Regulile postului se aplică, însă, și unei diete care ne va ajuta să scăpăm de kilogramele în plus. Dieta de post ar trebui ținută cel mult 7 zile, pentru că veți consuma foarte puține proteine, iar acest lucru poate să ducă la oboseală, slăbiciune musculară și proastă dispoziție. Poți slăbi până la 5 kilograme într-o săptămână, iar dacă după încheierea dietei vei menține un regim de viață sănătos, aceste kilograme nu se vor întoarce, precizează doc.ro. Aveți voie să mâncați, însă fructe – în orice cantitate și în orice combinație, de preferat dimineața, pentru aport..