Mesagerul.ro

Nutriţionist rus: Alimente periculoase la micul dejun

Nutriţionist rus: Alimente periculoase la micul dejun

Un nutriţionist rus a atenţionat că nu este recomandabil consumul acestor alimente dimineaţa de către persoanele care nu vor să se îngraşe. Acestea pot fi dăunătoare, chiar dacă unele dintre ele sunt considerate sănătoase.

Un nutriţionist rus a atenţionat că nu este recomandabil consumul acestor alimente dimineaţa de către persoanele care nu vor să se îngraşe. Acestea pot fi dăunătoare, chiar dacă unele dintre ele sunt considerate sănătoase.BUCUREŞTI, 28 sept – Sputnik. Într-un interviu acordat canalului rusesc TV 5, nutriționista Inna Kononenko a menţionat produsele care, consumate la micul dejun, pot dăuna sănătății și pot provoca obezitate. © CC0Nutriționist, despre pericolul mortal de pierdere rapidă în greutate În primul rând, ea a recomandat excluderea cerealelor cu lapte și a sandvișurilor prăjite cu gem. „Amenințare” pentru siluetă Mai mult, nutriționistul a demontat mitul despre beneficiile sucurilor și smoothie-urilor din fructe proaspăt stoarse. Ea a spus că aceste băuturi sunt bogate în zaharuri simple și contribuie la creșterea în greutate, însă cantitatea de fructoză depinde de tipul de fructe. „Pe de o parte, ele conţin glucoză și, pe de altă parte, fructoză. Fructoza se absoarbe rapid în ficat, unde este transformată în grăsime în ficat. Acest lucru favorizează îngrăşarea”, a explicat nutriţionista, citată de Sputnik France.

copyright © 2020 mesagerul.ro